Dalam memenuhi kebutuhan akan kalsium, maka penting bagi anak Anda mengkonsumsi susu. Seorang anak yang mengkonsumsi susu harian yang direkomendasikan dapat mengembangkan gigi yang sehat dan kuat selama sisa hidupnya. Berikut ini adalah sedikit penjelasan mengenai bagaimana cara susu berperan penting dalam membantu pertumbuhan gigi anak.
Mengapa Anak-anak Harus Minum Susu?
Apakah anak-anak perlu minum susu? Selama dua belas bulan pertama kehidupan mereka, sangat penting bagi anak Anda untuk memperoleh hasil maksimal dari ASI. Namun, itu bukan berarti Anda perlu mengehentikan memberikan susu bentuk lain saat anak Anda sudah bisa makan makanan padat. Anak-anak tetap perlu minum susu demi mendapatkan berbagai macam manfaat kesehatan. Misalnya, lemak dan karbohidrat dalam susu yang memberikan energi, protein yang sangat penting untuk pertumbuhan, kalsium dan fosfor untuk mendukung perkembangan tulang dan gigi, serta vitamin yang membantu melawan infeksi, dan lain-lain.
Berapa Banyak Susu yang Harus Diminum Anak-Anak?
Bayi yang berusia kurang dari dua belas bulan harus menghindari susu hewani dengan cara apapun, tetapi setelah pencapaian ini, mereka dapat diperkenalkan dengan susu sapi berlemak utuh karena lemak sangat penting dalam perkembangan saraf. Setelah anak Anda berusia dua tahun, pertanyaan sebenarnya muncul – Berapa banyak susu yang harus Anda berikan kepada anak Anda?
- 2 sampai 3 Tahun
Balita yang berada pada usia ini sebaiknya tidak diberi lebih dari dua gelas susu per hari. Ini karena susu yang berlebihan bisa membuat anak Anda kenyang, membuatnya menolak kelompok makanan penting lainnya.
- 4 sampai 8 Tahun
Anak usia empat hingga delapan tahun dibatasi maksimal empat cangkir per hari, karena terlalu banyak dapat membuat mereka mengeluarkan gas dan meredam kelaparan. Masalah lain yang perlu dipertimbangkan adalah diare akibat konsumsi susu yang berlebihan, karena kebanyakan anak cenderung tidak toleran terhadap laktosa ringan.
Bagaimana Produk Susu Membantu Pertumbuhan Gigi Anak?
Susu dan produk olahan susu lainnya adalah sumber kalsium yang sangat baik. Tubuh anak Anda menyimpan kalsium ini ke dalam tulangnya yang sedang tumbuh, termasuk gigi. Kalsium berkontribusi pada pertumbuhan dan kekuatan tulang. Ini sangat penting dalam pembentukan enamel, lapisan pada gigi yang melindunginya dari keausan serta asam yang ada dalam makanan. Tidak hanya itu, susu juga mengandung vitamin D, fosfor, magnesium, dan protein yang masing-masing memiliki perannya sendiri dalam membantu pertumbuhan gigi anak. Misalnya, magnesium yan bermanfaat untuk meningkatkan timbunan kalsium di enamel, fosfor bekerja sama dengan kalsium untuk menciptakan tulang yang kuat dan membantu meningkatkan kesehatan gusi serta email gigi dengan membentuk penghalang kecil terhadap makanan asam yang menyebabkan gigi berlubang, dan vitamin D untuk membantu dalam pembentukan, pertumbuhan, dan perbaikan tulang, serta memainkan peran penting dalam penyerapan kalsium dan fungsi kekebalan secara keseluruhan. Selain itu, protein susu yang dikenal sebagai kasein berfungsi untuk melapisi enamel, mencegah hilangnya kalsium dan fosfor yang tersimpan. Ini juga digunakan oleh tubuh anak untuk membangun jaringan tulang dan menjaga kesehatan gigi.
Itulah sedikit penjelasan mengenai bagaimana cara susu berperan penting dalam membantu pertumbuhan gigi anak. Anak-anak yang sedang tumbuh, namun tidak mendapatkan cukup susu dalam makanannya berisiko mengalami perkembangan gigi yang tidak tepat dan masalah kesehatan gigi lainnya. Untuk itu, sebagai orang tua, penting untuk memantau konsumsi susu anak Anda untuk memastikan ia memiliki gigi yang sehat untuk seumur hidup. Bagi Anda yang sedang mencari rekomendasi susu pertumbuhan gigi anak, bisa Anda peroleh di sini.